《报告》显示，心血管病的发病率和致死率仍高居榜首。我国每5例死亡病例中就有2例死于心血管病。报告公布了相关心血管疾病数据：

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《报告》强调，5大因素影响心血管健康：烟草使用、合理膳食、身体活动、健康体重、健康心理。

吸烟

《报告》发布会上，中国工程院高润霖院士做出解读指出：吸烟增加冠心病、脑卒中死亡风险。虽然中国15岁及以上人群吸烟率下降，但下降速度低于全球，他强调，戒烟越早越好。

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2017 年，中国吸烟导致的死亡人数为 260 万， 占了全球因烟草使用而死亡人数的近三分之一，烟草使用对中国人群健康的危害程度远超全球平均水平。

更可怕的是，2018 年，二手烟暴露率为 68.1%， 其中几乎每天都暴露于二手烟的比例为 35.5%。

饮食结构不合理

数据统计显示，中国居民谷物和蔬菜的摄入量减少，动物性食物的摄入量增加，以猪肉为主。最为显著的是，脂肪供能比呈上升趋势，且已超过膳食指南推荐的上限水平。

2022版《中国居民膳食指南》建议，坚持谷类为主的平衡膳食模式，平均每日摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配。

缺乏运动

研究发现，身体活动与高血压的发病负相关，即活动量越小的人群，高血压发病率越高，而中、高强度身体活动降低心血管病风险。

2014 年国民体质监测显示，中国居民经常参加锻炼率为 33.9%。除 70 岁以上人群外，20~39 岁人群经常参加锻炼率最低，60~69 岁人群最高。

体育锻炼对身体健康的影响不必赘述，健康成年人每天进行至少相当于快步走6000步以上的身体活动，每周最好进行150分钟中等强度的运动，有利于达到能量平衡和保持身体健康。

超重及肥胖

《报告》指出，预计到 2030 年，中国成人（中国标准 ）肥胖率可能达到 65.3%，超重和肥胖的人数可能达到 78995 万。

研究显示，2019 年中国归因于高体重指数（BMI）的 心血管病死亡人数为 54.95 万，归因于高 BMI 的心血管病年龄标化死亡率为 38.64/10 万，11.98% 的心血管病死亡归因于高 BMI。

BMI较高是罹患高血压、糖尿病、血脂异常和高尿酸症的一个重要危险因素！

不良情绪

相比前面四项因素，健康心理是我们既往忽略的一个方向，情绪与心血管病的发生发展有关。数据显示，中国住院冠心病患者抑郁症患病率为 51%，0.5%~25.4%为重度抑郁症。重度抑郁症是冠心病的危险因素之一，此外，心梗患者中抑郁症患病率也不低。所以，心血管病患者需高度重视心理健康管理。